VOCÊ JÁ SABE: VOU TRANSFORMAR SUA VIDA!

MUITO PRAZER, EU SOU A CORRIDA

Você já me conhece. Sabe a infinidade de benefícios físicos, emocionais e mentais que eu proporciono a quem me adota como estilo de vida!

 

Mas talvez você não esteja conseguindo evoluir comigo. Ou vive sofrendo lesões. E aí, não consegue usufruir do melhor que eu ofereço.

 

Deixe eu te contar um segredo: eu transformo seu corpo e mente. Atuo no funcionamento do seu organismo. Minha prática é simples mas, para eu ser efetiva, é preciso conhecimento e método.

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Por isso, reuni uma equipe multidisciplinar, com especialistas na área de treinamento, saúde, nutrição e preparação mental. E todos também são corredores!

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Juntos, montamos um programa de treinamento e conhecimento por meio do qual qualquer pessoa poderá me adotar como um estilo de vida da forma correta, segura e, principalmente, conseguindo resultados transformadores.

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O trabalho deles é levar até você conhecimento e as práticas que irão ajudá-lo (a) a iniciar ou evoluir na corrida. Seja de rua ou trail.

 

​Eles orientam iniciantes a incluir a corrida em sua rotina diária. Ajudam corredores, que já têm na prática um estilo de vida, a evoluir e alcançar resultados minimizando lesões e com alimentação adequada.

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FIZ ISSO PORQUE PESQUISAS RECENTES MOSTRAM QUE MAIS DE 60% DOS CORREDORES BRASILEIROS CORREM SEM NENHUMA ORIENTAÇÃO ESPECIALIZADA.
 
SÃO PESSOAS COMO VOCÊ, QUE ME CONHECEM, SABEM OS BENEFÍCIOS QUE PROMOVO MAS NÃO CONSEGUEM APROVEITAR O QUE TENHO DE MELHOR!
 
E É ISSO QUE TEMOS A TE OFERECER NO CORRIDA PRA VOCÊ: CONHECIMENTO E PRÁTICA ORIENTADA.

NO PROGRAMA CORRIDA PRA VOCÊ TEM ACESSO A:

 

Módulo 1 - TREINAMENTO DE CORRIDA DE RUA

 

  • Planilhas quinzenais 

(conforme perfil e objetivo do corredor - iniciantes/10km/21 km/primeira maratona)

  •  02 Vídeo-aulas + e-books

(conforme perfil e objetivo do corredor - iniciantes/10km/21 km/primeira maratona)

  •  Vídeo-aulas complementares

      (explicativos das planilhas, exercícios educativos, entre outros)

 

 

Módulo 2 - TREINAMENTO DE CORRIDA TRAIL

  •  03 Vídeo-aulas + e-books abordando:

características do Trail Running, equipamentos, treinamento e transição do asfalto para as trilhas

Planilhas quinzenais com atividades periódicas específicas para trail

 

 

Módulo 3 - TREINAMENTO INTEGRADO DE CORRIDA

  • 08 Vídeo-aulas

(incluindo exercícios específicos de liberação miosfascial, mobilidade articular, estabilidade, alongamento dinâmico, controle

motor/ propriocepção, pliometria, fortalecimento muscular e respiração)

 

Módulo 4 - NUTRIÇÃO

  • 03 Vídeo-aulas + e-books abordando:

O dia a dia da alimentação de quem corre

Perda de peso e ganha de massa muscular para quem pratica corrida

Suplementação nutricional para corredores

 

Módulo 5 - SAÚDE E PREVENÇÃO

  • 03 Vídeo-aulas + e-books abordando a prevenção de lesões

(com exercícios e atividades práticas)

 

Módulo 6 - PREPARAÇÃO MENTAL

  • 02 Vídeo-aulas + e-books abordando temas como:

Estratégias e exercícios de preparação mental,

Controle de ansiedade pré-prova,

Sintomas depressivos associados ao longo período de afastamento dos treinos por conta de uma lesão e outros que influenciam motivação e desempenho

 

Módulo 7 - CORRIDA MUNDO AFORA

  • 10 Vídeo-aulas + e-books abordando:

Circuito Majors e suas provas (guia completo de cada uma)

21 Meias maratonas imperdíveis

Correndo na neve e no deserto

Desafios na natureza

E GANHE UMA SÉRIE DE BÔNUS

ACESSO A CONTEÚDOS EXTRAS EXCLUSIVOS

(Guia do Tênis - com os principais modelos do mercado, Guia de produtos - GPS e acessórios em geral + uma infinidade de matérias,

e-books e entrevistas exclusivas)

DESCONTOS EM LOJAS PARCEIRAS

GRUPOS DE TIRA-DÚVIDAS E TROCA DE INFORMAÇÕES

ASSINATURA COM PREÇOS DE 2019

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DESCONTOS DE ATÉ 50% EM CONSULTAS INDIVIDUAIS COM CLÍNICAS E ESPECIALISTAS PARCEIROS (NUTRIÇÃO, FISIOTERAPIA, ENTRE OUTROS)

​

 

DESCONTO EM INSCRIÇÕES DAS PRINCIPAIS PROVAS DO BRASIL

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Já tenho assessoria (ou uso aplicativo on-line) qual vantagem de entrar para o programa CORRIDA PRA VOCÊ?

Inúmeras. O CORRIDA PRA VOCÊ é mais do que uma planilha de treinamento. Além do básico, planilhas de corrida, o programa é 360 graus. Ou seja, oferece outros serviços e conhecimentos que são fundamentais para sua melhor corrida. É o único programa que você tem aulas, bate-papos e acesso direto a nuticionista, fisioterapeuta, preparador físico, entre outros. Tem o treinamento de corrida preparado de acordo com sua condição física atual e meta. Tem treinamento físico integrado com aulas de força, mobilidade e agilidade, aulas com nutricionista, fisioterapeuta e psicólogo esportivo, além de conteúdos extras e bônus que só o CORRIDA PRA VOCÊ oferece



As planilhas são personalizadas?

São individualizadas, de acordo com sua condição física atual e objetivo. Após responder um questionário on-line de anamnese, os treinadores te direcionam para sua faixa de treinamento.



Quem são os especialistas do CORRIDA PRA VOCÊ?

Acesse o link e confira http://bit.ly/corridapravoce_especialistas



Que tipo de vantagens eu ganho ao entrar no grupo?

O CORRIDA PRA VOCÊ oferece aos membros do grupo: - descontos de 15% na compra de qualquer produto em loja on-line parceiro, ao longo dos 3 primeiros meses de assinatura; - descontos de até 30% em atendimento pessoal individualizado com os especialistas do programa em suas clínicas ou consultórios. - descontos em eventos do calendário Yescom e outros organizadores. - descontos em hospedagens para os principais eventos do Brasil, realizados em São Paulo (capital), Rio de Janeiro, Belo Horizonte e Florianópolis. - entre outras.



Como tiro dúvidas ou tenho acesso aos especialistas?

Através de um grupo exclusivo no Telegram, além da área de comentários das vídeo-aulas e as aulas ao vivo (mínimo uma por semestre com cada especialista)



Nunca corri, posso participar do CORRIDA PRA VOCÊ?

Sim. Desde que você não tenha nenhum impedimento médico, pode. Após se inscrever, responderá um questionário anamnese e será direcionado para o módulo de acordo com seu perfil.



O que o programa CORRIDA PRA VOCÊ me oferece?

  • Mais de 100 aulas e conteúdos exclusivos para você usufruir ao longo de 12 meses
  • Vídeo-aulas e e-books nos módulos de treinamento de corrida (rua e trail), nutrição, treinamento físico, treinamento mental, prevenção a lesões, entre outros. Cada módulo tem como responsável um especialista da área, que é também corredor.
  • Planilha de corrida quinzenais, de acordo com seu perfil.
  • Webinários (vídeo-aulas ao vivo) periódicos com os especialistas para tirar dúvidas.
  • Grupo de tira-dúvidas e troca de informações pelo Telegram.
  • Descontos em uma infinidade de produtos e serviços.
  • Sistema de pagamento seguro, via Pagseguro.



Consigo encaixar meus treinos e aulas em minha agenda?

Você tem acesso à sua área de membros do programa 24 horas por dia, 7 dias da semana. A medida que os conteúdos, planilhas e aulas vão sendo disponibilizados, você pode acessá-los quando, onde e como quiser. Os webinários (vídeo-aulas ao vivo) ficam gravados na plataforma para você assistir quando quiser, quantas vezes necessário. Mesmo não estando presente, suas dúvidas serão encaminhadas para o especialista responder durante a aula. Basta estar de olho nas orientações compartilhadas pelo grupo de membros ou enviadas por e-mail.



Quero cancelar minha assinatura. Posso? Como?

Sim. De acordo com os termos e politica do programa, disponíveis no site, através do link



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Assinatura Mensal (Plano Estilo)

de R$ 807,00 por R$ 470,00* ou 12 x R$ 47,19 mensais

*condições válidas até 28 de setembro

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PREFERE FAZER SUA INSCRIÇÃO NUMA OPÇÃO DE COBRANÇA RECORRENTE (MENSAL),

QUE NÃO BLOQUEIA O VALOR TOTAL NO SEU CARTÃO? (**)

** opção de assinatura mensal/pagamento recorrente não tem o preço de 2019. Todos os outros bônus são mantidos.

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