VOCÊ JÁ SABE: VOU TRANSFORMAR SUA VIDA!
MUITO PRAZER, EU SOU A CORRIDA
Você já me conhece. Sabe a infinidade de benefícios físicos, emocionais e mentais que eu proporciono a quem me adota como estilo de vida!
Mas talvez você não esteja conseguindo evoluir comigo. Ou vive sofrendo lesões. E aí, não consegue usufruir do melhor que eu ofereço.
Deixe eu te contar um segredo: eu transformo seu corpo e mente. Atuo no funcionamento do seu organismo. Minha prática é simples mas, para eu ser efetiva, é preciso conhecimento e método.
Por isso, reuni uma equipe multidisciplinar, com especialistas na área de treinamento, saúde, nutrição e preparação mental. E todos também são corredores!
Juntos, montamos um programa de treinamento e conhecimento por meio do qual qualquer pessoa poderá me adotar como um estilo de vida da forma correta, segura e, principalmente, conseguindo resultados transformadores.
O trabalho deles é levar até você conhecimento e as práticas que irão ajudá-lo (a) a iniciar ou evoluir na corrida. Seja de rua ou trail.
Eles orientam iniciantes a incluir a corrida em sua rotina diária. Ajudam corredores, que já têm na prática um estilo de vida, a evoluir e alcançar resultados minimizando lesões e com alimentação adequada.
FIZ ISSO PORQUE PESQUISAS RECENTES MOSTRAM QUE MAIS DE 60% DOS CORREDORES BRASILEIROS CORREM SEM NENHUMA ORIENTAÇÃO ESPECIALIZADA.
SÃO PESSOAS COMO VOCÊ, QUE ME CONHECEM, SABEM OS BENEFÍCIOS QUE PROMOVO MAS NÃO CONSEGUEM APROVEITAR O QUE TENHO DE MELHOR!
E É ISSO QUE TEMOS A TE OFERECER NO CORRIDA PRA VOCÊ: CONHECIMENTO E PRÁTICA ORIENTADA.
NO PROGRAMA CORRIDA PRA VOCÊ TEM ACESSO A:
Módulo 1 - TREINAMENTO DE CORRIDA DE RUA
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Planilhas quinzenais
(conforme perfil e objetivo do corredor - iniciantes/10km/21 km/primeira maratona)
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02 Vídeo-aulas + e-books
(conforme perfil e objetivo do corredor - iniciantes/10km/21 km/primeira maratona)
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Vídeo-aulas complementares
(explicativos das planilhas, exercícios educativos, entre outros)
Módulo 2 - TREINAMENTO DE CORRIDA TRAIL
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03 Vídeo-aulas + e-books abordando:
características do Trail Running, equipamentos, treinamento e transição do asfalto para as trilhas
Planilhas quinzenais com atividades periódicas específicas para trail
Módulo 3 - TREINAMENTO INTEGRADO DE CORRIDA
-
08 Vídeo-aulas
(incluindo exercícios específicos de liberação miosfascial, mobilidade articular, estabilidade, alongamento dinâmico, controle
motor/ propriocepção, pliometria, fortalecimento muscular e respiração)
Módulo 4 - NUTRIÇÃO
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03 Vídeo-aulas + e-books abordando:
O dia a dia da alimentação de quem corre
Perda de peso e ganha de massa muscular para quem pratica corrida
Suplementação nutricional para corredores
Módulo 5 - SAÚDE E PREVENÇÃO
-
03 Vídeo-aulas + e-books abordando a prevenção de lesões
(com exercícios e atividades práticas)
Módulo 6 - PREPARAÇÃO MENTAL
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02 Vídeo-aulas + e-books abordando temas como:
Estratégias e exercícios de preparação mental,
Controle de ansiedade pré-prova,
Sintomas depressivos associados ao longo período de afastamento dos treinos por conta de uma lesão e outros que influenciam motivação e desempenho
Módulo 7 - CORRIDA MUNDO AFORA
-
10 Vídeo-aulas + e-books abordando:
Circuito Majors e suas provas (guia completo de cada uma)
21 Meias maratonas imperdíveis
Correndo na neve e no deserto
Desafios na natureza
E GANHE UMA SÉRIE DE BÔNUS
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ACESSO A CONTEÚDOS EXTRAS EXCLUSIVOS
(Guia do Tênis - com os principais modelos do mercado, Guia de produtos - GPS e acessórios em geral + uma infinidade de matérias,
e-books e entrevistas exclusivas)
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DESCONTOS EM LOJAS PARCEIRAS
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GRUPOS DE TIRA-DÚVIDAS E TROCA DE INFORMAÇÕES
ASSINATURA COM PREÇOS DE 2019
DESCONTOS DE ATÉ 50% EM CONSULTAS INDIVIDUAIS COM CLÍNICAS E ESPECIALISTAS PARCEIROS (NUTRIÇÃO, FISIOTERAPIA, ENTRE OUTROS)
DESCONTO EM INSCRIÇÕES DAS PRINCIPAIS PROVAS DO BRASIL
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Já tenho assessoria (ou uso aplicativo on-line) qual vantagem de entrar para o programa CORRIDA PRA VOCÊ?
As planilhas são personalizadas?
São individualizadas, de acordo com sua condição física atual e objetivo.
Quem são os especialistas do CORRIDA PRA VOCÊ?
Acesse o link e confira http://bit.ly/corridapravoce_especialistas
Que tipo de vantagens eu ganho ao entrar no grupo?
O CORRIDA PRA VOCÊ oferece aos membros do grupo:
Como tiro dúvidas ou tenho acesso aos especialistas?
Através de um grupo exclusivo no Telegram, além da área de comentários das vídeo-aulas e as aulas ao vivo (mínimo uma por semestre com cada especialista)
Nunca corri, posso participar do CORRIDA PRA VOCÊ?
Sim. Desde que você não tenha nenhum impedimento médico, pode.
O que o programa CORRIDA PRA VOCÊ me oferece?
- Mais de 100 aulas e conteúdos exclusivos para você usufruir ao longo de 12 meses
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Vídeo-aulas e e-books nos módulos de treinamento de corrida (rua e trail), nutrição, treinamento físico, treinamento mental, prevenção a lesões, entre outros. Cada módulo tem como responsável um especialista da área, que é também corredor. -
Planilha de corrida quinzenais, de acordo com seu perfil. -
Webinários (vídeo-aulas ao vivo) periódicos com os especialistas para tirar dúvidas. -
Grupo de tira-dúvidas e troca de informações pelo Telegram. -
Descontos em uma infinidade de produtos e serviços. -
Sistema de pagamento seguro, via Pagseguro.
Consigo encaixar meus treinos e aulas em minha agenda?
Você tem acesso à sua área de membros do programa 24 horas por dia, 7 dias da semana. A medida que os conteúdos, planilhas e aulas vão sendo disponibilizados, você pode acessá-los quando, onde e como quiser.
Quero cancelar minha assinatura. Posso? Como?
Sim. De acordo com os termos e politica do programa, disponíveis no site, através do link
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Com desconto especial para VOCÊ
Assinatura Mensal (Plano Estilo)
de R$ 807,00 por R$ 470,00* ou 12 x R$ 47,19 mensais
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*condições válidas até 28 de setembro
ASSINANDO O CORRIDA PRA VOCÊ ATÉ O DIA 28 DE SETEMBRO,
VOCÊ APROVEITA AS CONDIÇÕES DE PAGAMENTO DE 2019 +
TODOS OS BÔNUS ACIMA DESCRITOS +
01 (UMA) CAMISETA MEMBRO MASTER CORRIDA PRA VOCÊ PARA SEUS TREINOS E PROVAS
PREFERE FAZER SUA INSCRIÇÃO NUMA OPÇÃO DE COBRANÇA RECORRENTE (MENSAL),
QUE NÃO BLOQUEIA O VALOR TOTAL NO SEU CARTÃO? (**)
** opção de assinatura mensal/pagamento recorrente não tem o preço de 2019. Todos os outros bônus são mantidos.
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